2009年1月 Archive

ママさんバレーに参加している私は　本日

初練習に参加・・・

昨年より来週から・・　　来週から・・・　　と

延ばしのばしにしていましたが。　　ついに

本日いってきました。

なにがこんなに練習から　とうざけていたかというと

練習後の翌日の筋肉痛がこれまたなんとも

つらいわけです。（涙　なみだ）・・・・

肩はあがらないは　腰はいたいは・・・

朝おきて　靴下を履くのもやっと・・・なんていう

悲劇的な日もありました。

そんなことが頭をよぎるのですが、体を動かすことは

爽快でストレス発散にもなるのでとても気持ちいいのですが・・・

その代償はいたっておおきいものがあります・・・（トホホ）

きっと　明日は大変でしょう！！！

＊＊＊自分でも覚悟していますが＊＊＊

家族はあきれて　　一言。

「もう　年なんだから　無理しないほうがいいんじゃなぁ～い」

その言葉をきくと　なにくそ！！　まだ　大丈夫！！　　と

対抗しようとする私にみんな　無言・・・

きっと　明日の私のへたってる姿を見て

だから　言ったでしょ。　　てなぐあいで、冷たい視線が

待っているでしょう。

爽快な汗をかいた代償は大きそうですが・・・

明日の筋肉痛が正直怖い私です。

ゆっくり　ストレッチでもしておこうっと思ったら

いてててっ・・・

えっ！！！

もう筋肉痛ですか？？？　まさか？？？

久しぶりの練習のせいで足がつりました"""

なんとも　　情けない・・・

明日の筋肉痛の心配以前の問題発生でした。

やっぱり　年かなぁ？？

2月21日（水）イベント料理教室が開催されました。

今回のメニューはビーフシチューとマッシュルームのパイ包み焼きでした。

講師のワンポイントをφ(..)メモメモ

早速、我が家の夕食の食卓に登場させていただきました（●＾o＾●）

サイドメニューにほたて貝とカブのサラダキウイソース

これは、まあ！素敵な盛り付けでした・・・

でも、簡単なのです。

食用のお花✿が飾られ、ともかく、かわいいの一言につきます。

先生いわく、目で楽しむのも料理のうち、うんうんのなっとくでした。

デザートはクラッシュショコラでした。

これもバレンタイン前にはもってこいのメニューだったです。　

御参加いただいたみなさんの満足そうなお顔もみられ、これもよかったです。

次回、2月18日（水）は、"おいしいてんぷらの揚げ方"です。

興味のある方、ぜひ、参加してみてください<(_ _)>

先日、久しぶりに実家に遊びに行ったときに

もうすぐ還暦をむかえる母が一言

「頼りになるのは、長男だけね」とつぶやいた。

・・・・わたしは3人姉妹・・・・

もしや隠し子・・・

しかし、母の視線の先には日向に丸くなっている

母の愛猫『小春』くん　　(=^・^=)

もう少し実家に足を運ぼうと思った　今日このごろです。

本日は休日で、家事をのんびりとこなしていると

いつもより、汗をかいていまいた。

子供の用事を済ますために外出。

いつもなら、車でいくところですが　歩いていってみよう！　と

思いました。

これも今日の暖かさのおかげでしょう。

ダウンをきて出かけましたが　歩いているとダウンを脱がなくては

あつくて・・・・。

本当にいいお天気です。

穏やかな日差しのなかを時間に追われることなくゆっくりと散歩です。

久しぶりに歩いて(こここんなにかわっちゃったぁ・・・）

　　　　　　　　　　（新しいお店できたんだぁ～）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と　いろいろ再発見。

近所なのにぜんぜんしらないことがあってびっくり。

～歩いてみてよかったぁ。～と　しみじみ思いました

クリーニング屋のおばさんと、いつもはお願いします。（ペコ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございます（ペコ）

挨拶ぐらいしかしないのに　今日は暖かいね。ずいぶん薄着ね。　なんて

会話からすっかり長話してしまいました。

本当に穏やかな日ですが　明日からはまた寒くなるようです。

気温差があると風邪をひきやすいですから気をつけてください。

つかのまの春を楽しんだ感じでとても充実しました。

生活習慣病予防教室　開催します。

去年から始まったメタボ検診・・・

メタボと診断されてしまった方も、そうでない方も・・・

体にいいと言われそればかり食べている方・・・

ぜひ、」これを機会に撃退！予防！してみませんか？

管理栄養士指導のもと、味見等を体験していただく教室です。

開催日時：　　２００９・２・１３（金）

　　　　　　　　　　　　　午後　　１：３０～２：３０

開催場所：　　ファミリーキューブ１F　　キッチン

費用：　　　　　1０５０円

　　ご予約、詳しいことは平田クリニック　　　　　　☎　５２６－１１７１

　　　　　　　　　　　　　　　ファミリーキューブ　　　　☎　５２０－２８８０　まで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぜひ、お気軽にお問い合わせ下さい。　　　　　　　　　　

φ(..)メモメモ　　スクラップブッキング教室　開催します。　　　　

開催日時：　　２００９・２・１３（金）　　１０：３０～１２：３０

開催場所：　　ファミリーキューブ２F　講義室

定員：　　　　　１０人　　（要予約）

費用：　　　　　３５００円　（講義料・材料費・税込）

準備するもの：　　写真　２０枚ほど　　＊結婚式の写真

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊お子様の写真（お遊戯会・運動会etc)

                                     　　　　　　＊家族旅行etc

                   ～ テーマを決めていただけると、より楽しい・素敵なものができます。～

❤予約・詳しい事は、お気軽にファミリーキューブ（５２０－２８８０）まで。

　もちろんお子様はキッズキューブにてお預かりいたします。（託児料３５０円）

　　　ぜひ、お気軽にご参加ください。

1月14日、離乳教室がありました。

大人の食事からの取り分けメニューというコンセプトですすめています。

本日は、ミートボールのトマト煮・温野菜でした。

前期のママさん達、８名のご参加を頂き、」和気あいあいといいムードでした。

ベビーちゃんを託児に預け、初めは託児室を気にしていたママさん達でしたが・・・

後半は集中していたようでした。

'味や硬さがわかってよかった'という声もいただきこちらもよかったです。

後期は前期にもご参加いただいたママさん達、栄養士の先生にたくさん質問をし30分位の延長だったかなァ~

個人的に関心しちゃいました。

私の子育て時代もあったらよかったなァ(゜o゜)

2月はひな祭りちらしミルクレープ風のメニューです。

3月は女の子のお祭り♡　

ちらし寿司も覚えてお祝いしちゃって下さい✿

ご参加お待ちしています(@^^)/~~~

寒い日がつづいています。

寒いのはいやですが・・・底冷えするほど

家族があたたかさを求めてか　否かわかりませんが

リビングに集まってきます。

ふだんは　みんな　それぞれの部屋に入ったきり

出てこないのに。

寒いのはいやですが、これも寒さの恩恵ですかね。

おなかいっぱいになって、暖かい部屋にいると

なんとなく　ホッコリとした気持ちになりますよね。

こんなことも期間限定ですが・・・。

寒さがが悪いことばかりではなさそうです・・・・。

冬も付き合いかたひとつでいいこともあるかもしれませんよ。

わが平田クリニックのスタッフ　ひるちゃんこと肥留川さんが

今年　めでたく新成人となりました。

朝　職場に来てくれて　振袖姿を披露・・・・

とっても　きれいでした。。。。

あらためて　おめでとうございます。！！！

これからも　がんばってくださいね。

２０歳ですよ～～～～。

いいですね～～。なんか、ため息がでちゃいましたよ。

これから、夢がいっぱいあって自分の目標に向かって

前へ　前へ　っていう感じですもんね。　うらやましいなぁ～。

私の２０歳のときはどんなだったかなぁ。

夢も希望もいっぱい　もってたのは覚えています。

どれだけ実現できたかなぁ？

若いっていいですよねぇ～。

最近　つくづく感じます。

今　一番欲しいものは？って聞かれたら　まよわず　　若さ！！ですが。

でも　まけずにがんばんなくっちゃ！　　ですよね。

ほんとうに寒い日が続いています。

今日は、風も強くて体感温度は予想気温より低かったと

思います。

この三連休　寒さが続くということですから、くれぐれも

風邪には気をつけましょう。

寒いのはイヤですが、ウィンタースポーツを楽しむ方たちには

雪もふって、ゲレンデの状態がよくなるので、うれしいですね。

私はやらないんですが・・・。

やらない理由は・・・・・正直、いい思い出がないから。　と　いうのも

ありますが、一番は怪我をきっかけにやめました。

皆さんもくれぐれも怪我には気をつけてください。

ファミリーでいくと、子供のテンションについていくのが大変で。

ゲレンデを背にして、よく遊んだなぁ～と感心していると

あっというまに眠りについてしまい。。。

でも　楽しんでくれてよかった。と　感じますよね。

なにはともあれ、これからが冬本番です！！！

寒さに負けず、乗り切りましょう。

今年も元気よくキッズキューブ　スタートいたしました。

明けまして　おめでとうございます。

寒い日が続いております。今朝は、雪がちらついてました。

南向きの託児室は、未だに暖房をかけずに、ポカポカ（●＾o＾●）

過ごしております。先日は、子供達と大ハッスルしたために、

思わず半そでになってしまいました。

駐車場ご利用の方が、そんな私を見て目がテン！！！

いえッ　　ギョッ！！と、しておりました。

今年も、かわいい子供達からパワーをもらって頑張ります。

よろしくお願いいたします。

明けまして　おめでとうございます。　　と　いうのも　もう

遅いですが・・・今年もよろしくお願いいたします。

お正月モードも抜け、仕事が始まり　通常に戻りつつ

あると思います。

新しい年を迎え、気持ち新たにという心構えで　今年一年

かんばりたいとおもいます。

今年こそは！！と目標をたてたのですが・・・

なんとか、成し遂げられるよう頑張りたいと思います。

おめでとうございます。

キューブは今日から仕事初めです。

スタジオにて健康体操が始まりました。

お一人キャンセルがありましたが、みなさんの元気な顔が拝見出来ました（*^_^*）

明日から、マタニティービクス・アフタービクス・ベビービクスが始まります。

みんな風邪などひいてなければいいなァ～

これから一年、利用者様の健康とお友達作り等のお手伝いができれば幸いです・・・

今年もよろしくお願いします<m(__)m>

明けまして、おめでとうございます＼(^o^)／

今年もよろしくお願い申し上げます！

お正月はいかがでしたか？

私は飲みすぎ、食べすぎでヤバイ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／です・・・

アハハ・・・・。

　先日、甥っ子のお世話係りに任命されまして^_^;

一緒に水上のスキー場まで行ってきました☆

吹雪いてて、寒かったｹﾄﾞ(._.)

初めての雪山に大興奮！！！な様子。

ソリですべったり♪雪だるまじゃなくて・・・「おにぎり」つくったり♪

新雪に飛び込んでモガイテみたり♪スゴク楽しそうでした（*^_^*）

その楽しそうな笑顔を見て、一緒に行って良かったぁって思った一日でした！

でも、風邪ひかなきゃいいんだけど・・・